Die Maslow Bedürfnispyramide kennt fast jeder. Und fast jeder liest sie falsch. Das ist kein Vorwurf – es ist ein Darstellungsproblem. Eine Pyramide suggeriert Stufenfolge: erst Stufe eins erfüllen, dann Stufe zwei, dann Stufe drei. Oben, ganz am Ende, wartet die Selbstverwirklichung wie eine Belohnung. Abraham Maslow hat das allerdings nie so gemeint. Was Maslow … Weiterlesen
2018 war ich zum ersten Mal in einem Seminar meines Vaters dabei. Bedürfnisse erkennen – was ich wirklich will – das war in diesem Moment noch keine bewusste Frage für mich. Ich saß einfach da. Hörte zu. Beobachtete. Und irgendwann während dieser Stunden habe ich gemerkt: Ich fühle mich hier wohl. Nicht ein bisschen. Richtig. … Weiterlesen
Stell dir vor du verschüttest deinen Kaffee. Erste Reaktion: „Scheiße.“ Zweite Reaktion – eine Sekunde später – schlechte Laune, Anspannung, der Tag fühlt sich schon falsch an. Jetzt dasselbe nochmal. Du verschüttest den Kaffee. Erste Reaktion: „Was ist passiert – und wie löse ich es?“ Zweite Reaktion: du holst einen Lappen, wischst auf, machst weiter. … Weiterlesen
In einem früheren Artikel habe ich kurz erwähnt, dass ich mal in einer Beziehung war die mir jeden Tag den Boden unter den Füßen wegzog. Was ich dort nicht erzählt habe: wie lange es gedauert hat bis ich verstanden habe was ich eigentlich tun musste. Nicht die Beziehung retten. Den Rahmen wechseln. Was Reframing wirklich … Weiterlesen
Positives Priming beginnt nicht mit Selbstoptimierung. Es beginnt mit einer ehrlichen Frage: Welche Geschichte erzählst du dir eigentlich über dich selbst? Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich als Kind in Gesprächen war. Jemand redete über Pizza – den Belag, den Geschmack, das Restaurant. Und ich wollte wissen, wie der Teig gemacht wird. Welches … Weiterlesen
Schreibstil verbessern mit Psychologie beginnt nicht damit, bessere Sätze zu schreiben. Es beginnt damit zu verstehen, wie du bereits schreibst – und was das über dich und deine Beziehung zum Leser verrät. Im letzten Artikel habe ich gezeigt, wie die Ich-Du-Wir-Analyse funktioniert – und was sie in Gesprächen sichtbar macht. Heute geht es daher einen … Weiterlesen
Kommunikationsprobleme lösen beginnt nicht damit, besser zu reden. Es beginnt damit, genau hinzuschauen – auf das, was bereits gesagt wurde. Es gibt Gespräche, die sich komisch anfühlen. Unterhaltungen, nach denen du erschöpft bist, ohne zu wissen warum. Mails, die falsch ankommen, obwohl du es freundlich gemeint hast. Freundschaften, die sich mit der Zeit seltsam verschieben … Weiterlesen