Aufmerksamkeit und Fokus sind nicht dasselbe – das habe ich nicht in einem einzigen Moment begriffen. Es war ein langer Prozess. Ich habe es an mir selbst beobachtet, immer wieder, über viele Jahre: Mein Fokus hat sich neu eingestellt, verändert, manchmal verloren und manchmal gefunden. Was dabei langsam sichtbar wurde: Es sind drei verschiedene mentale … Weiterlesen
„Ich will mehr Geld.“ – Ebene 2, Sicherheit. „Ich will, dass mein Partner mich versteht.“ – Ebene 3, Zugehörigkeit. „Ich will endlich Zeit für mich.“ – Vielleicht Ebene 5. Vielleicht auch Ebene 3. Drei Sätze. Drei unterschiedliche Bedürfnisebenen. Der Bedürfniskompass zur Selbstanalyse hilft dir dabei, genau das zu erkennen – welches Bedürfnis wirklich hinter deinem … Weiterlesen
Die Maslow Bedürfnispyramide kennt fast jeder. Und fast jeder liest sie falsch. Das ist kein Vorwurf – es ist ein Darstellungsproblem. Eine Pyramide suggeriert Stufenfolge: erst Stufe eins erfüllen, dann Stufe zwei, dann Stufe drei. Oben, ganz am Ende, wartet die Selbstverwirklichung wie eine Belohnung. Abraham Maslow hat das allerdings nie so gemeint. Was Maslow … Weiterlesen
2018 war ich zum ersten Mal in einem Seminar meines Vaters dabei. Bedürfnisse erkennen – was ich wirklich will – das war in diesem Moment noch keine bewusste Frage für mich. Ich saß einfach da. Hörte zu. Beobachtete. Und irgendwann während dieser Stunden habe ich gemerkt: Ich fühle mich hier wohl. Nicht ein bisschen. Richtig. … Weiterlesen
Schreibstil verbessern mit Psychologie beginnt nicht damit, bessere Sätze zu schreiben. Es beginnt damit zu verstehen, wie du bereits schreibst – und was das über dich und deine Beziehung zum Leser verrät. Im letzten Artikel habe ich gezeigt, wie die Ich-Du-Wir-Analyse funktioniert – und was sie in Gesprächen sichtbar macht. Heute geht es daher einen … Weiterlesen