Reframing

Eine Stufe höher – wie Reframing dich wieder handlungsfähig macht

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In einem früheren Artikel habe ich kurz erwähnt, dass ich mal in einer Beziehung war die mir jeden Tag den Boden unter den Füßen wegzog. Was ich dort nicht erzählt habe: wie lange es gedauert hat bis ich verstanden habe was ich eigentlich tun musste. Nicht die Beziehung retten. Den Rahmen wechseln. Was Reframing wirklich … Weiterlesen

Bewusste Propaganda – wie du dein Gehirn umprogrammierst

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Positives Priming – helle Kerzenflamme im Dunkeln, Münchner Schreibwerkstatt

Positives Priming beginnt nicht mit Selbstoptimierung. Es beginnt mit einer ehrlichen Frage: Welche Geschichte erzählst du dir eigentlich über dich selbst? Ich erinnere mich noch gut daran, wie ich als Kind in Gesprächen war. Jemand redete über Pizza – den Belag, den Geschmack, das Restaurant. Und ich wollte wissen, wie der Teig gemacht wird. Welches … Weiterlesen