Aufmerksamkeit und Fokus – die Zustände, die dein Denken steuern
Aufmerksamkeit und Fokus sind nicht dasselbe – das habe ich nicht in einem einzigen Moment begriffen. Es war ein langer Prozess. Ich habe es an mir selbst beobachtet, immer wieder, über viele Jahre: Mein Fokus hat sich neu eingestellt, verändert, manchmal verloren und manchmal gefunden. Was dabei langsam sichtbar wurde: Es sind drei verschiedene mentale … Weiterlesen